跪膝法一天跪多久为宜
更新时间： 2025-07-07 08:28:50
1、不超过2小时。
2、跪膝也叫跪桩功，是过去武术密不传人的高级功法。一个时辰，两小时。所以习练者别超过两小时.不管何种姿势，时间太长都会不利，特别是老年人，容易造成神经压迫、下肢血液回流不畅，严重的引起下肢功能障碍或静脉血栓形成，建议不要保持同一姿势太长时间，不宜久站久坐等，适当活动。
跪膝法一天跪多久为宜 相关文章
上一篇：卫生间一到冬天就反味咋回事
下一篇：三国演义是罗贯中什么朝代写的
其他相关资讯
- 2025年7月7日阜宁金沙湖游玩攻略...
- 湖北省黄冈市2025-07-0707...
- 湖北省黄冈市2025-07-0707...
- 湖北省黄冈市2025-07-0707...
- 青海旅游穿衣攻略高原旅行必备指南
- 湖北省黄冈市2025-07-0707...
- 湖北省黄冈市2025-07-0707...
- 临清宛园2025年7月7日暴雨酷暑天...
- 湖北省黄冈市2025-07-0707...
- 湖北省黄冈市2025-07-0707...
- 河南省郑州市2025-07-0707...
- 四川省巴中市2025-07-0707...
- 2025年7月7日城固桔园景区旅游攻...
- 河南省郑州市2025-07-0707...
- 浙江省温州市2025-07-0707...
- 广西壮族自治区钦州市2025-07-...
- 四川省达州市2025-07-0707...
- 2025年7月7日枣庄市中区冠世榴园...
- 四川省巴中市2025-07-0707...
- 浙江省温州市2025-07-0707...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>