怎样练闭眼金鸡独立
更新时间： 2025-09-22 18:38:28
1、只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，注意！关键是不能将眼睛睁开。
2、闭上眼睛要保持平衡，就必须专注，心意专注于脚底，就是抱元守一的一种方式。如此，心便不再散乱虚躁。
3、或者是将自己想像成是一个冲浪运动员，手里也虚拟着（想像着）攥着一根绳子，有意将身体倾斜，闭上眼，想像自己在惊涛骇浪中起伏跌宕的感觉，充满激情，一会儿就会浑身出汗。如果再加上一些你喜欢的音乐就更加趣味盎然了。
怎样练闭眼金鸡独立 相关文章
上一篇：芽和根尖的生长主要是靠
下一篇：信用卡最低还款怎么算
其他相关资讯
- 广西壮族自治区钦州市2025-09-...
- 云南省大理白族自治州宾川县2025-...
- 福建省宁德市2025-09-2216...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县20...
- 云南省昆明市2025-09-2216...
- 云南省怒江傈僳族自治州福贡县2025...
- 广东省汕头市2025-09-2216...
- 四川省达州市2025-09-2216...
- 甘肃省白银市2025-09-2216...
- 广东省汕头市2025-09-2216...
- 河北省张家口市2025-09-221...
- 甘肃省甘南藏族自治州夏河县2025-...
- 四川省攀枝花市2025-09-221...
- 广东省汕头市2025-09-2216...
- 广东省汕头市2025-09-2216...
- 福建省漳州市2025-09-2216...
- 浙江省台州市2025-09-2216...
- 河北省张家口市2025-09-221...
- 浙江省温州市2025-09-2216...
- 广东省云浮市2025-09-2216...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>