黄豆的功效与作用是什么
更新时间： 2026-01-17 20:42:25
1、大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。
2、黄豆富含大豆卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之一。多吃黄豆有助预防老年痴呆症。此外，大豆卵磷脂中的甾醇，有助于增加神经机能和活力。
3、大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，强健人体各组织器官。另外，它可以降低胆固醇，改善脂质代谢，预防和治疗冠状动脉硬化。
黄豆的功效与作用是什么 相关文章
上一篇：崩坏3怎么获得水晶
下一篇：如何善待生命生命的意义是什么
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>