核桃怎么吃好吃又营养
更新时间： 2025-10-05 19:22:13
1、生吃核桃：核桃本身的营养价值就高，每天吃5-6个核桃，或者大约20克-30克核桃仁，具有补脑、补气血、预防癌症的功效。
2、核桃浆汁：新鲜核桃榨汁可以让营养更容易被人体吸收，榨汁同时还可以加入红枣、芝麻、花生、黄豆等食物，能让核桃汁的口感和味道更佳。
3、核桃熬粥：核桃仁中含有大量的油脂，粥熬好之后会很粘稠，核桃粥不仅营养丰富，常吃还有养胃的效果。
4、核桃里面含有蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素等营养成分。
核桃怎么吃好吃又营养 相关文章
上一篇：如何让台式电脑发射wifi
下一篇：bios无法启动
其他相关资讯
- 四川省甘孜藏族自治州石渠县气象台发布...
- 辽宁省锦州市义县气象台发布大风蓝色预...
- 广西壮族自治区河池市宜州区气象台发布...
- 青海省黄南藏族自治州尖扎县气象台发布...
- 广东省珠海市斗门区气象台发布雷雨大风...
- 山西省忻州市定襄县气象台发布大雾黄色...
- 山西省临汾市水利局与临汾市气象台发布...
- 广西壮族自治区河池市东兰县气象台发布...
- 新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州和...
- 广东省珠海市珠海市气象台发布雷雨大风...
- 浙江省丽水市景宁县气象台发布雷电黄色...
- 陕西省宝鸡市麟游县气象台发布大雾黄色...
- 湖北省襄阳市谷城县气象台发布大雾黄色...
- 甘肃省甘南藏族自治州临潭县气象台发布...
- 山西省长治市上党区气象台发布大雾黄色...
- 广西壮族自治区百色市田东县气象台发布...
- 山西省自然资源厅和山西省气象台发布地...
- 辽宁省锦州市北镇市气象台发布大风蓝色...
- 陕西省气象台发布山洪灾害橙色预警
- 广西壮族自治区百色市德保县气象台发布...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>