篮球面对贴身紧逼防守如何突破
更新时间： 2025-07-23 01:44:28
1、运好球。突破时一定要防止对方断球；
2、压低重心。重心要降低主要是为了突破时好过人。重心降低，头要抬起，眼睛一定要平视前方，腿部稍微弯曲；
3、启动要快。突破时一定要趁防守人员不注意，以很快的速度突破；
4、左右虚晃。在接到球后，前方如果有防守人员，在防守人员面前运球要降低重心，左右倒球，使对方不知道从哪侧进攻。如果球从右手运到左边，做一个向左侧进攻的动作，使对方以为要从左侧突破，然后突然将球运到右侧，快速的过掉对方。
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