做薏米红豆粥可以放黑米吗

更新时间： 2025-07-17 11:28:40

做薏米红豆粥可以放黑米，薏米和红豆是去湿热的，而黑米是补血的，两者可以一起食用。

黑米为黑稻加工产品，属于糯米类，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。稻粒外观长椭圆形，稻壳灰褐色，粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食用和药用价值都很高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有黑珍珠和世界米中之王的美誉。