怎么保养腿部

更新时间： 2025-07-01 17:24:58

保养腿部的方法：多快走及纵跳，多快走，多纵跳，多抬腿，少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的。另外，在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。不跷二郎腿，跷二郎腿，这会导致小腿浮肿，严重影响腿部线条。

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