嘴唇越舔越容易干裂是因为什么

更新时间： 2025-10-14 17:40:12

1、唾液中含有多种消化酶，会破坏嘴唇本身的保护膜，并引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因此会让唇部干燥得更厉害。如果常常在嘴唇干燥的时候无意识地舔嘴唇，就会形成越干越舔、越舔越干的恶性循环，甚至会导致口周皮肤出现红斑、脱屑，引发或加重唇炎变成“香肠嘴”。所以在干燥、寒冷的季节，千万不要用舌头舔嘴唇，应注意及时补水，涂抹护唇产品，以免嘴巴干裂脱皮，越发严重。

2、想要预防和缓解嘴唇干燥，一要补足津液，二要防止津液丢失，可以从以下三个方面着手：

（1）多喝水，注意饮食喝水是可以补足津液，此外在饮食上也要多注意，以清淡为主要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西，少喝甜味饮料；多吃粗粮和富含纤维、矿物质的东西，促进排便；温热类食物如、羊肉、狗肉少吃为妙；水果宜吃葡萄、梨等，忌温性的苹果等。

（2）选择合适润唇膏嘴唇干燥时选择一个合适的润唇膏时非常重要的，一般来说唇膏可以选择一些成分简单，比如只需含有甘油等基础滋润成分，就可以对干燥嘴唇起到保护作用。并且除了润唇膏，涂橄榄油、维生素E油也有很好的保护作用，同时还要避免或减少使用化妆口红。

（3）严重时需求医生帮助若嘴唇干燥严重发展到唇炎或者口角炎等炎症时，可以找皮肤科或口腔科医生确诊治疗，或者在专业人士指导下购买适当药膏涂抹。

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