怎么防紫外线

更新时间： 2025-08-06 22:50:59

有皮炎的人，可适当外用防晒剂，如二氧化钛霜、素配洗剂；选择含油性的护肤品，如有条件可每周做一次面膜；谨防一次性大量强烈日光曝晒，如在郊游时，要戴上宽边遮阳帽或伞；洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸；每天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩，也可用蒸气浴面，以增强血液循环，改善皮肤的环境，有利于皮肤的保温；在日常饮食中，多食富含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果。注意每天饮水量要充足。

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