喝柠檬水的最佳时间

更新时间： 2026-01-23 23:16:07

喝柠檬水的最佳时间是晚上临睡前的一个小时，因为在这个时间段喝柠檬水，利用身体在晚上吸收。

柠檬水：一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，是一种常见饮料，柠檬水含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用，柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，由于柠檬pH值低达2、5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。