菠菜煮多久求指导
更新时间： 2026-01-26 04:38:06
菠菜需要煮2到4分钟；
菠菜是一种绿色蔬菜，食用时用开水煮2到4分钟即刻食用，菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素。
水煮菠菜的做法如下：
1、菠菜洗净备用；
2、锅里放油，油热后加入适当的水，水开后放入洗净的菠菜；
3、加入适量的盐；
4、3分钟后，将菠菜汤盛出即可。
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