夜宵吃泡面然后再吃梨会怎么样

更新时间： 2026-01-15 09:14:31

虽然说方便面食用方便，但由于其本身并不完全具备人体所需要的营养，所以在吃完方便面后应该吃一些水果来维持身体的营养，例如在吃完方便面后吃一些苹果、梨、草莓、橙子等，就能弥补人体所需的维生素与矿物质的不足。

常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，蛋糕2至4块，新鲜瓜果如苹果、梨、番茄、黄瓜等1至4个，巧克力2块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克，才能满足人体营养摄取要求。