芭乐怎么吃皮能吃吗

更新时间： 2025-08-21 11:26:15

1、芭乐可洗净后直接进行食用，皮可以食用。芭乐中含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B、钙、磷、铁等元素，具有很高的营养价值，食用可为人体补充一定营养成分。

2、芭乐皮是可以吃的，而且对身体有很多益处。只是有的人在吃芭乐的时候喜欢削皮，这样口感更好一些。如果自己觉得芭乐带着皮吃更好，那完全可以带皮吃，还省去了削皮的时间。其实芭乐带皮吃对身体有很多益处，尤其是在牙痛的时候，带皮吃芭乐就可以起到缓解牙痛的功效。

3、如果觉得芭乐皮的口感不好，那可以改变下食用的方法，比如将芭乐皮用水煮熟，然后做成果酱，或者是在里面加入一些蜂蜜之类的调和物，就可以做成果冻。等做好之后放进冰箱里冷藏，食用起来冰冰凉凉的很解暑。

4、芭乐皮还还有一定的止泻功效，在出现腹泻、痢疾等肠胃疾病后，就可以食用一些芭乐皮，能让肠道尽快恢复健康。而且芭乐皮还有驱虫的功效，家里的宝宝肚子里有蛔虫之后，就可以吃一些芭乐皮来驱虫。

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