早上可以空腹喝木瓜牛奶吗
更新时间： 2025-08-06 00:55:14
1、空腹喝较多的木瓜牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收；
2、空腹时，肠胃蠕动很快，牛奶很快在肠胃通过，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝木瓜牛奶是不符合营养卫生的；
3、木瓜牛奶的做法：
材料：木瓜150克，牛奶200毫升，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙。
做法：
1、 木瓜去皮、切块；
2、将切好的木瓜放入果汁机中，加入200毫升鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中
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