绿茶和乌龙茶哪个对身体更好

更新时间： 2025-08-17 14:24:09

绿茶和乌龙茶对人的身体各有好处。

绿茶是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。常饮绿茶能降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害，绿茶中保留的天然物质成分，对杀菌、消炎等也有一定效果。

乌龙茶是独具鲜明中国特色的茶叶品类。乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法，既有红茶的浓鲜味，又有绿茶的清香。乌龙茶具有养颜、排毒、利便、消除细胞中的活性氧分子等功效。

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