老年人喝什么粥好
更新时间： 2025-08-08 07:31:45
建议吃一些具有补脾健胃作用的粥：紫米红枣粥、花生杏仁粥、陈皮瘦肉粥、罗汉果粥、栗子粥、山药粥等。
1、紫米红枣粥：用紫米先泡1到2小时，加入少量江米凉水煮粥，旺火煮开，放入洗净的干红枣再用小火煮45分钟，放入冰糖，再煮5分钟即可。
2、花生杏仁粥：用粳米凉水煮开，放入花生仁小火煮45分钟后再放入杏仁、白糖煮15分钟即可。
3、陈皮瘦肉粥：将陈皮、粳米冷水煮开后放入猪瘦肉末继续小火煮熟，放入少许盐即可。
老年人喝什么粥好 相关文章
其他相关资讯
- 气象卫星如何用ai预测暴雨？风速误差...
- 古人如何用二十四节气预测天气？揭秘5...
- 阴雨天如何用湿度控制油画干燥速度？3...
- 阴雨天为何让人情绪低落？揭秘气压与血...
- 甘肃省白银市靖远县气象台发布雷雨大风...
- 湖北省武汉市气象台发布高温黄色预警信...
- 湖北省武汉市东西湖区气象台发布高温黄...
- 湖北省武汉市蔡甸区气象台发布高温黄色...
- 湖北省武汉市江夏区气象台发布高温黄色...
- 湖北省武汉市黄陂区气象台发布高温黄色...
- 湖北省武汉市新洲区气象台发布高温黄色...
- 河北省石家庄市深泽县气象台发布雷电黄...
- 山西省忻州市神池县气象台发布大雾黄色...
- 山西省忻州市繁峙县气象台发布雷暴大风...
- 甘肃省白银市会宁县气象台发布雷电黄色...
- 广西壮族自治区玉林市容县气象台发布大...
- 湖北省省直辖行政单位天门市气象台发布...
- 河北省保定市易县气象台发布暴雨橙色预...
- 阴雨天更容易让人emo？气象学家揭秘...
- 气温骤降5℃后，健身时该注意哪些气象...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>