头发干枯掉发怎么办

更新时间： 2025-09-30 11:44:32

头发干枯表示头发需要补充水分哦，如果不及时护理，头发会变得越来越干，越来越脆弱，这个时候就容易出现掉发问题。你可以吃点护发食物，另外也找一些能防掉发的护发产品。

1、护发食物。补铁，其实营养不良也可能会导致脱发哦，建议MM们多吃菠菜、海带、樱桃、芹菜等食物。肉类、蛋类、大豆类食物也不缺少哦。

2、生姜洗头。妈网百科在看vogue杂志时看到，把生姜沫和荷荷巴油调和在一起，并在头皮上按摩30分钟左右，之后就可以把它们冲洗掉，并用洗发水正常清洁，据说酱紫能起到生发的作用。

3、按摩头皮。按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。按摩时用指腹适当用力，左右来回推揉整块头皮，每天至少做15—20分钟。

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