苦瓜木耳能一起吃吗

更新时间： 2025-05-02 23:04:58

2、在食物的营养成分及性味上来看，苦瓜性寒、味苦，含有不少的纤维素、水分、维生素、碳水化合物、以及钾、锌、铁等多种矿物质元素，而木耳性平，主要含有水分、膳食纤维、糖分、维生素C等多种维生素，以及多种微量元素，者的营养成分、性味之间互不冲突分，因此可以同食。

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