不吃酱油有么好处和坏处
更新时间： 2026-02-20 19:18:00
1、酱油的营养价值很高，含有多达17种氨基酸，还有各种B族维生素和一定量的钙、磷、铁等；
2、但它的含盐量较高，含盐量高达18%—20%，即5毫升酱油里大约有1克盐，除了调味以外，主要是为了防止酱油腐败变质而添加的，患有高血压、肾病、妊娠水肿、肝硬化腹水、心功能衰竭等疾病的人，平时更应该小心食用，否则会导致病情恶化；
3、伤口愈合过程中吃酱油会留疤，平时长期使用过多酱油容易的高血压。
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