脾气不好是生气吗

更新时间： 2026-01-13 14:11:22

脾气不好不是生气，更多的是情绪失控，当我们情绪失控感到很愤怒时，换一个环境，平复自己的心情。经常生气可能是由于平时情绪得不到很好的发泄。这就可能造成一有不顺心的事情机会触碰你的情绪，造成你的爆发。所以在平时我们要多运动，运动可以发泄你的情绪，舒缓你的心情，让你不那么容易生气。

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