用什么蔬菜煮粥好
更新时间: 2025-09-24 13:41:28
1、加入黄花菜与香菇,为黄花菜香菇粥,其功效为清热利尿且有消肿作用,具有一定的药用营养价值;
2、加入白萝卜与菠菜,为菠菜白翡翠粥,其功效为滋阴养血且有降压作用,具有养颜美容的营养价值;
3、加入紫番薯与薏仁,为紫薯薏仁米粥,其功效为帮助排便且有利尿作用,具有促进新陈代谢的价值;
4、加入胡萝卜与黄瓜,为三黄清淡米粥,其功效为补脾健胃且有调和作用,具有提高身体免疫力价值;
5、加入干桂圆与菠菜,为桂圆菠菜米粥,其功效为强筋壮骨且有健胃作用,具有滋养脾胃的药用价值。
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