如何用米粉做宝宝辅食

更新时间： 2025-06-25 20:08:56

1、将我们买来的天然有机糙米淘洗干净。

2、将洗净的糙米晒干，细心挑出里面的杂质。

3、将洗净并晒干的糙米倒入研磨机或带有研磨功能的榨汁机、料理机里研磨成米粉。这个需要事先确认一下自己家的机器是否带有研磨功能。

4、研磨好后的米粉自然冷却后，用干净的食品级自封袋打包好，以便以后随用随取。

5、做好的米粉可以根据自己的需要做成不同的料理，一般婴儿吃的话都是做成米糊，具体做法是将米粉用冷水调成稀糊状，水和粉的比例至少在5比1以上，然后倒入锅中煮熟，可以隔水蒸熟，也可以放在微波炉里大火蒸3分钟左右。

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