骨折后怎样恢复得快

更新时间： 2025-08-23 18:26:36

骨折后怎样恢复得快，很多人骨折后想快速恢复，笔者以前也骨折过，现在恢复得很快，和大家分享一下骨折后怎样恢复得快。

经验步骤：供给的食物一定要少含渣滓，有利于咀嚼和消化，烹调时不需要切碎煮软，不适合油煎、油炸。

尽可能的清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，不能食酸辣、燥热、油腻，特别是不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，很难消散，肯定会导致拖延病程，导致骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。

注意使食物易于消化和吸收，不要用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。

注意事项：骨折后怎样恢复得快，骨折患者不要着急活动关节，要多吃点有营养的东西。

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