橙子可以减肥吃吗
更新时间： 2025-08-17 11:58:19
橙子可以减肥吃。
适当吃橙子可以减肥
1、水分高热量低：橙子的含水量较高，热量在水果中属于中下水平，其膳食纤维含量高，而且热量又低，能够增加饱腹感，多食还能帮助排便，更有助于减少人体内积聚已久的毒素。
2、多纤维开胃消脂：橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。橙子开胃消脂，其中含有的天然糖分，还能够代替正餐，补充和维持人体中的血糖水平。
橙子可以减肥吃吗 相关文章
其他相关资讯
- 高温天气下跑步心率暴增20%？4个气...
- 暴雨天遛狗该注意哪些气象参数？资深兽...
- 为什么降温3℃心血管风险飙升？医生解...
- 河北省邯郸市2025-08-1709...
- 山东省济南市章丘区气象台发布雷雨大风...
- 河南省开封市杞县气象台发布高温橙色预...
- 河南省南阳市新野县气象台发布高温橙色...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏地区温宿县气象...
- 广西壮族自治区南宁市隆安县气象台发布...
- 河南省南阳市西峡县气象台发布高温橙色...
- 安徽省滁州市天长市气象台发布高温黄色...
- 内蒙古自治区鄂尔多斯市杭锦旗气象台发...
- 新疆维吾尔自治区塔城地区气象台发布雷...
- 河北省邯郸市磁县气象台发布雷电黄色预...
- 广东省深圳市气象台发布强季风蓝色预警...
- 安徽省滁州市定远县气象台发布高温黄色...
- 山东省枣庄市薛城区气象台发布高温橙色...
- 重庆市綦江区气象台发布高温橙色预警信...
- 内蒙古自治区阿拉善盟阿拉善左旗气象台...
- 新疆维吾尔自治区阿勒泰地区吉木乃县气...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>