煤炭烤地瓜能吃吗

更新时间： 2025-08-18 05:33:18

煤炭烤地瓜能吃，对于身体促进消化，降血压，降血脂，提升睡眠质量有很好帮助。

地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。其中丰富的纤维质有助排便。地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌;同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。