莲藕配马蹄功效是什么
更新时间： 2025-09-28 07:14:23
马蹄性凉味甘，有清热祛痰的功效，对大便干燥也有一定的效果。而莲藕有理气的作用。此汤除润肺外，对由干燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效。 适合6个月以上的宝宝，此款汤水性质清凉，腹泻的宝宝不能食用。
材料：马蹄4个，鲜藕60g，冰糖5g 。
做法：
1、马蹄洗净去皮，鲜藕洗净去皮，切片。
2、将马蹄、鲜藕放入小锅中，加入600毫升水，再加入冰糖，大火将水烧开后，小火再煮10分钟即可。
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