如何保护脾脏

更新时间： 2025-10-01 08:22:27

中医法刮痧：

1、刮后背脾腧穴，涂抹一些活血剂，从上向下刮拭，不要太用力。刮痧时，可根据背部颜色判断病情，如果脾虚症状较重还可配以走罐，在脾腧穴直上直下走罐，走罐后，在脾腧穴留罐七八分钟即可。刮痧时，不要让风扇直着吹刮痧处，刮痧后3天背部的红斑就消退了；

2、刮前胸章门穴，章门穴在人体侧腹部，把一只手向上，手心贴在脸上，下边肘尖对应的位置就是章门穴。首先在章门穴上涂一些活血剂，这个穴位的位置在侧腹部比较软，被刮痧的人要将腹部稍微隆起，从里向外刮痧，刮痧的力度相对于背部的脾腧穴要轻一些，病人有酸胀感即可；

3、刮腿部的血海、阴陵泉和三阴交，血海穴有助于调理女性的气血，可使女性面色红润，有光泽，老年人皮肤瘙痒也可通过血海穴刮痧改善症状；阴陵泉穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里相对，脾虚时，体内水代谢不畅，三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

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