经常吃糖有什么危害

更新时间： 2025-08-05 12:08:41

经常吃糖的危害有：

1、对牙齿不好。吃糖太多，就会有大量的糖分残留在牙齿缝与牙龈里，如果不进行清洁刷洗，这些糖分就会有助口腔有害细菌的增生，从而破坏牙齿，让牙齿碎裂或生出一个个小洞；

2、爱吃糖的孩子容易虚胖。虚胖是指看上去很胖，但体重却很轻，而且体质也不好。产生这种现象的原因是身体里有大量的糖分，而身体的糖分又要处于一个稳定的浓度，所以就增加了身体水分的存在，水分一多，就会让人看上去显胖；

3、增加人体胰腺的负担。糖进入胃部后，一般要通过胰腺分泌的胰岛素才能被吸收和调解，吃糖太多，就会加重胰腺的分泌量，从而使之不停分泌胰岛素，久而久之，就会使之功能下降或生出病变；

4、肚子里容易生寄生虫。因为经常吃糖的人肠胃里的糖分含量也多，进而就会生出诸如蛔虫一样的寄生虫，吸收人体的营养。

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