鱼籽的做法介绍具有哪些营养价值
更新时间： 2025-08-13 01:18:01
材料：青豆，鱼籽，生姜，大蒜，干尖椒。
做法：
1、青豆下入开水中抄熟，煮五分钟，备用；
2、煎锅倒入油，大火烧热；
3、油温至八成热时，改中火，下入鱼籽，煎至两面金黄；4、将炒锅至于火上，加入生姜大蒜末，干尖椒，炒香；
5、倒入鱼籽，加入豆瓣酱和剁椒酱，醋，盐，料酒；
6、将鱼籽用锅铲分成小块，加入水，将作料和匀；
7、加入抄过水的青豆，盖上锅盖闷煮；
8、水分收干时，加入鸡精炒匀即可。
鱼籽的营养非常的丰富，其中有大量的蛋白质，钙，磷，铁，维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂和滋长剂。
鱼籽的做法介绍具有哪些营养价值 相关文章
其他相关资讯
- 阴雨天真的会让人更忧郁吗？气象学家揭...
- 暴雨预警为何总被忽视？解析80%市民...
- 暴雨天在家追剧，如何避免屏幕反光伤眼...
- 辽宁省丹东市东港市气象台发布大雾橙色...
- 山东省青岛市黄岛区气象台发布雷电黄色...
- 新疆维吾尔自治区省直辖行政单位石河子...
- 云南省思茅市镇沅彝族哈尼族拉祜族自治...
- 云南省文山壮族苗族自治州丘北县气象台...
- 云南省昆明市安宁市气象台发布雷电黄色...
- 青海甘肃旅游｜此生必去的大西北，每一...
- 河北省保定市高阳县气象台发布雷电黄色...
- 降温10℃该吃什么？气象学家推荐这5...
- 暴雨天哪个星座最容易情绪低落？气象心...
- 阴雨天湿度飙升时，手工皮具如何避免发...
- 阴雨天为何让人情绪低落？揭秘气压与多...
- 梅雨季除湿机该选多大功率？实测对比3...
- 为什么台风天飞机反而能准时起飞？揭秘...
- 天气如何影响你的游戏胜率？温度、湿度...
- 雨季来临前，你家房屋的防水系数达标了...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>