晚上什么姿势睡觉瘦身
更新时间: 2025-10-02 01:41:45
1、先伸展双手向上,用力向上延伸,数20下再放下;
2、接着用手掌用力拍打四肢肥肉50至100下;
3、侧躺,让腿部缓慢伸直抬高(90度)再放下,一边各做20次;
4、保持侧躺,脚朝右平放,胸部和头部尽量向左看(身体好像扭毛巾一样)数20下,以相同的动作换另外一边,动作应尽量缓慢、柔和。
晚上什么姿势睡觉瘦身 相关文章
上一篇:长安新奔奔防冻液怎么换
下一篇:仙客来怎样度过休眠期
其他相关资讯
- 河南省商丘市虞城县气象台发布暴雨蓝色...
- 辽宁省抚顺市新宾县气象台发布大雾橙色...
- 湖北省恩施土家族苗族自治州巴东县气象...
- 河南省开封市杞县气象台发布暴雨蓝色预...
- 山东省烟台市莱州市气象台发布雷电黄色...
- 山东省烟台市招远市气象台发布雷电黄色...
- 福建省宁德市福鼎市气象台发布雷电黄色...
- 四川省南充市蓬安县气象台发布雷电黄色...
- 山东省菏泽市单县气象台发布暴雨蓝色预...
- 吉林省通化市通化县气象台发布大雾黄色...
- 宁夏回族自治区固原市西吉县气象台发布...
- 湖南省株洲市炎陵县气象台发布大雾黄色...
- 湖南省株洲市攸县气象台发布大雾黄色预...
- 山东省青岛市莱西市气象台发布雷电黄色...
- 河南省商丘市气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 河南省驻马店市泌阳县气象台发布大风蓝...
- 云南省临沧市沧源佤族自治县气象台发布...
- 辽宁省抚顺市清原县气象台发布大雾橙色...
- 山东省青岛市平度市气象台发布雷电黄色...
- 四川省巴中市南江县气象台发布雷电黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>