排名前十位的水果有哪些
更新时间： 2025-12-02 23:11:39
1、苹果：含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，能降低血脂，降血压，预防癌症;
2、杏：含有丰富的β胡萝卜素，能很好地帮助人体摄取维生素A;
3、香蕉：香蕉的钾元素含量很高，对人的心脏和肌肉功能很有好处;
4、黑莓：同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助;
5、蓝莓：多吃蓝莓可减少尿路感染的几率;
6、甜瓜：维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品;
7、樱桃：可以帮助保护心脏健康;
8、越橘：可以帮助减少尿路感染的几率;
9、葡萄柚：维生素C的含量很高;
10、紫葡萄：其类黄酮等物质对心脏提供三重保护。
排名前十位的水果有哪些 相关文章
上一篇：MP3连接电脑上为什么不显示
下一篇：白木耳变黄后还能吃吗
其他相关资讯
- 青岛的邮政编码多少(青岛市黄岛区邮政...
- 汉堡邮编(汉堡邮编查询)
- 四川眉山区号(四川眉山区号是028还...
- 深圳光明区邮政编码多少(深圳光明区的...
- 青岛邮政(青岛邮政招聘)
- 江苏南通邮政编码(江苏南通邮政编码崇...
- 各省市区(各省市区号)
- 加拿大各地区邮编(加拿大各地区邮政编...
- +258是哪个国家的区号(00595...
- 硚口区邮政编码(硚口区邮政编码是多少...
- 南京江北新区邮编(南京江北新区邮编号...
- 潍坊市奎文区的邮政编码(山东省潍坊市...
- 绍兴市邮编(绍兴市邮编号码是多少)
- 深圳罗湖邮政编码是多少(深圳罗湖区邮...
- 国家法律职业资格考试实施办法(国家法...
- 青岛城阳邮编(青岛城阳邮编号多少)
- +81(81)
- 广东省东莞市寮步镇邮政编码(东莞市寮...
- 西湖区邮政编码(西湖区邮政编码多少)
- 卡塔尔多哈邮编(卡塔尔多哈邮编是多少...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>