空中踩单车有什么好处
更新时间： 2026-01-01 01:40:42
1、空中踩单车主要是瘦大腿，也能瘦屁股、小腿和小腹。
2、它能够燃烧脂肪，紧实肌肉，也能够消除下半身水肿。
3、不用担心小腿长肌肉，适合小腿已经有萝卜腿的人。
4、空中踩单车，踩的时候腿会出力，大小腿的肌肉都会运动到，能够加速下半身代谢及脂肪燃烧，所以可改善松弛的肌肉， 空中踩单车主要是一种肌肉锻练法，而非有氧运动。
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