莲子和枸杞能一起吃吗
更新时间： 2025-09-30 23:55:50
一，莲子和枸杞可以一起吃。枸杞、莲子和红枣可以一同熬粥食用，具有健美抗衰、乌发明目、健身延年的功效。
二，莲子枸杞红枣粥做法：
1、先将红枣、枸杞、莲子洗干净，浸泡10分钟。
2、把浸泡后的莲子取出，去芯，洗干净备用。
3、把红枣、枸杞，莲子放入炖盅，加入适量清水，先用大火加热，水沸腾后改用小火炖煮。
4、在炖煮40至50分钟后从冰箱取出生燕，然后把粥倒入炖盅继续炖煮20分钟。
5、在粥将要熬好时可根据个人口味加入适量冰糖，即可食用。
莲子和枸杞能一起吃吗 相关文章
上一篇：仰卧起坐加油稿
下一篇：vivos5怎么打开相机网格
其他相关资讯
- 吉林省延边朝鲜族自治州敦化市气象台发...
- 陕西省延安市气象台发布大雾黄色预警信...
- 陕西省延安市安塞区气象台发布大雾黄色...
- 陕西省延安市富县气象台发布大雾黄色预...
- 陕西省延安市子长市气象台发布大雾黄色...
- 陕西省延安市宜川县气象台发布大雾黄色...
- 安徽省蚌埠市气象台发布大雾黄色预警信...
- 陕西省榆林市定边县气象台发布大雾黄色...
- 陕西省延安市延长县气象台发布大雾黄色...
- 陕西省延安市洛川县气象台发布大雾黄色...
- 陕西省延安市黄陵县气象台发布大雾黄色...
- 辽宁省锦州市黑山县气象台发布大雾橙色...
- 安徽省滁州市来安县气象台发布大雾黄色...
- 陕西省榆林市靖边县气象台发布大雾黄色...
- 河北省秦皇岛市卢龙县气象台发布大雾黄...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州个旧市气象...
- 湖北省宜昌市长阳土家族自治县气象台发...
- 云南省普洱市宁洱哈尼族彝族自治县气象...
- 安徽省蚌埠市怀远县气象台发布大雾黄色...
- 辽宁省抚顺市新宾县气象台发布大雾橙色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>