气排球规则对发球有何要求

更新时间： 2025-06-20 13:44:37

1、球后旋：这是气排球发球最基本的技术，球只有后旋过网才会下沉。通过手掌手指接触球的瞬间拖动让球后旋；

2、手掌手指接触球部位：手指自然放松张开，切忌僵硬紧张，但尽可能最大面积地接触球，击打球的后中上部，这样球的方向才准；

3、抛球平稳：必须抛在身体右前方，击球高度平头即可；

4、侧身挥臂：这是发力的关键技术，仅仅凭手臂的力量是没有多大力气的。必须侧身引体，通过身体转动，身体带动手臂，重心前移，这样集中转体、挥臂的力量在手掌上，瞬间发力；

5、压上身体力量：通过脚步前后交换，重心前移下压，加上身体的力量。

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