香菇青菜的含脂肪量是多少

更新时间： 2025-06-24 16:05:13

一份100g的青菜脂肪含量是0.3g，100g的香菇脂肪含量：鲜品是0.3g，干品是1、2g。

调料：油、盐、鸡精、蒜末、生抽、上汤。

1、锅内放油，油热，放青菜炒，加入少许鸡精和盐；

2、加入蒜末翻炒后盛出；

3、锅内放油，放入香菇略炒，加盖，用小火焖五分钟；开盖，加入生抽与盐、鸡精调味，将调料调匀，加入适量的上汤调匀。

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