简述膳食纤维的生理功能
更新时间： 2025-08-06 19:46:52
1、吸水溶胀性。膳食纤维的吸水溶胀性能有利于增加食糜的体积，刺激胃肠道的蠕动，并软化粪便，防止便秘，促进排便和增加便次，起到一种导泄的作用，减少粪便在肠道中的停滞时间及粪便中有害物质与肠道的接触，保持肠道清洁，从而减少和预防胃肠道疾病。
2、抑制胆固醇。膳食纤维能够抑制胆固醇的吸收，预防高血脂症和高血压。
3、延缓和减少重金属等有害物质的吸收。膳食纤维能够延缓和减少重金属等有害物质的吸收，减少和预防有害化学物质对人体的毒害作用。
简述膳食纤维的生理功能 相关文章
上一篇：为什么说洛必达法则是充分条件
下一篇：木槿花什么时候开花最多
其他相关资讯
- 恶劣天气下，工程机械如何通过液压系统...
- 降温10℃该吃什么？气象学家揭秘5种...
- 降温10℃该怎么穿？气象专家揭秘3种...
- 为何台风眼中心风速反而最低？揭秘气压...
- 西北旅游最佳路线8天｜这条绝美路线让...
- 为什么雷暴天气总爱在傍晚发威？揭秘大...
- 暴雨天遛狗该注意什么？兽医揭秘温湿度...
- 雨天行车如何避免打滑？这5个轮胎参数...
- 甘肃青海旅行团｜此生必去的西北秘境，...
- 吉林省松原市长岭县气象台发布雷电黄色...
- 福建省南平市光泽县气象台发布雷电黄色...
- 陕西省汉中市勉县气象台发布雷雨大风黄...
- 为什么阴雨天更容易让人emo？气象学...
- 河南省周口市气象台发布暴雨橙色预警信...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州普安县气...
- 云南省怒江傈僳族自治州兰坪白族普米族...
- 重庆市渝北区气象台发布森林（草原）火...
- 云南省怒江傈僳族自治州福贡县气象台发...
- 福建省厦门市同安区气象台发布雷电黄色...
- 福建省南平市顺昌县气象台发布雷雨大风...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>