一碗米糊的卡路里是多少
更新时间: 2025-09-24 13:48:19
1、特别做了一次米糊,并记录了一碗米糊的量,对于减肥强迫症的MM来说,可以参照一下。
2、生米:150克,水:300克;煮出米饭363克:100克生米的热量为346大卡,那么按照这样煮出来一碗100克米糊为145大卡左右。
3、相比面包、面条为主食,碳水化合物当中最难让人长胖的就是白米饭。原因是米饭比较容易让人产生饱腹感,而且米饭中含有帮助脂肪代谢的维生素B群和亚油酸。用米饭做主食,搭配大量蔬菜,少量肉类和油脂。可以让你在饮食均衡的基础上瘦下来,所以说米饭也是减肥好帮手呢!
一碗米糊的卡路里是多少 相关文章
上一篇:速度乘时间等于kkk
下一篇:素描技巧口诀
其他相关资讯
- 吉林省白城市气象台发布冰雹黄色预警信...
- 新疆维吾尔自治区自治区直辖县级行政区...
- 广东省韶关市新丰县气象台发布暴雨黄色...
- 广东省广州市气象台发布暴雨橙色预警信...
- 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州呼图壁...
- 广东省广州市花都区气象台发布暴雨黄色...
- 吉林省白城市洮南市气象台发布冰雹黄色...
- 广东省梅州市丰顺县气象台发布暴雨橙色...
- 广东省肇庆市气象台发布暴雨橙色预警信...
- 吉林省白城市镇赉县气象台发布雷电黄色...
- 吉林省白城市洮南市气象台发布雷暴大风...
- 吉林省白城市通榆县气象台发布雷电黄色...
- 新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州尉...
- 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州木垒哈...
- 吉林省白城市通榆县气象台发布冰雹黄色...
- 吉林省白城市镇赉县气象台发布冰雹黄色...
- 广东省阳江市阳春市气象台发布暴雨黄色...
- 新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州伊宁...
- 内蒙古自治区兴安盟乌兰浩特市气象台发...
- 广东省惠州市龙门县气象台发布暴雨黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>