晚上吃草莓好吗
更新时间： 2025-09-30 12:04:47
晚上可以吃草莓。
草莓是一种水分含量多、营养丰富的水果，味道酸甜可口，在晚上食用，不会对人体造成危害。
草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。 草莓含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。
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