腰闪了是平躺还是趴着

更新时间： 2025-05-12 09:34:26

1、休息：腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。躺下的姿势要正确，避免仰躺、双脚伸直这种姿势。

2、热敷缓解腰闪了怎么办的疼痛问题用热敷疗法较好 ,就是把大盐、麸子或砂子炒热 ,用布包起来 ,敷在腰部疼痛最厉害的地方 ,每天两次。此外针灸、拔火罐、推拿、按摩、理疗也有很好的效果。

3、腰扭了会造成急性肌肉拉伤，会持续在腰部疼痛。贴止痛膏，针灸治疗，去请民间推拿高手治治，去做做适量按摩，这些都是能够缓解要扭了怎么办的好方法。如果病情十分严重的话，建议大家去医院接受进一步的检查。

标签： 爸爸父亲节节日快乐文案新颖的祝福

腰闪了是平躺还是趴着相关文章

上一篇：忠实地相信叫什么信下一篇：适合发微信朋友圈伤感的句子

其他相关资讯

天气预报导航