酸奶可以和奇异果同食吗

更新时间： 2025-08-14 09:52:12

酸奶不可以和奇异果同食。

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，素有“果中之王”的美誉。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。但是猕猴桃不能跟奶制品一起食用。吃了奶制品后再吃猕猴桃，会使吃下去的蛋白质成絮状沉淀；若直接加到酸奶里，会导致牛奶里面的蛋白质变性，失去营养价值，而且还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。