吃核桃真的补脑吗

更新时间： 2025-09-21 16:45:15

核桃能够补脑多来自于以形补形的说法，因为核桃的形状比较像大脑内部的结构，但是能不能补脑好要看核桃的营养成分。

核桃含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素。每100克中含蛋白质15.4克,脂肪63克,碳水化物10.7克，脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，亚麻酸是人体必需脂肪酸，能够转化成DHA，对胎儿和婴儿的大脑和神经系统发育有一定的帮助，但是这个量也比较少，是一种补充手段。

标签： 武汉度过上旬北方气温冲高回落南方下周暖意升级

吃核桃真的补脑吗相关文章

上一篇：微信朋友圈最长能发多长的视频下一篇：肉苁蓉怎么吃壮阳