苹果与莫斯利安可以一起吃吗

更新时间： 2025-06-25 02:09:05

苹果和酸奶是可以同时吃的，从营养学角度，酸奶和苹果营养素相互作用不会产生对人体有危害的物质，相反酸奶里面含有钙锌等微量元素，而苹果里面含有丰富的维生素C和维生素D，有利于微量元素的吸收，但二者同属于酸性食物，进食的量不建议过多，因为苹果中含有很多的有机酸，如与酸奶一起吃，有机酸与蛋白质结合，会与酸奶中的钙反应生成沉淀，从而影响酸奶和水果中营养的吸收。

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