云南旅游注意事项，以防出现高山反应

更新时间： 2025-08-11 02:02:58

云南每天早晚温差较大（12~15摄氏度），请注意着装，预防感冒

云南地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品；

丽江、香格里拉、德钦等地海拔较高，注意休息，以防出现高山反应；

丽江玉龙雪山下缆车站旁，备有防寒服装及氧气包出租，客人可根据自身的需要租用；在缆车站排队时，则请注意跟紧前面的人员，杜绝被别的旅游团游客插队，造成自己和全团久等，耽误行程；

在丽江、香格里拉、德钦等地地区自费骑马或骑牦牛拍照时，亦请注意安全，听从主人安排指导，切勿做出惊吓牲口的行为，以免给自己造成伤害；丽江葵花宝典中描述，其中拉市海的马最为温顺，香格里拉骑马则注意不要剧烈运动防止高原反应。

旅游摄影时，请注意安全，不要到有危险的地区拍摄或攀爬；（丽江古城中的水边、桥边或虎跳峡的悬崖边等地。）

在选购旅游纪念商品、当地土特产时，请注意货比三家；同时注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏；

月中旬-9月云南的大致气温：昆明19～28℃，大理：19～28℃，丽江：16～28℃。

在海拔2800米以上地区不要走太快，否则会有缺氧的感觉。不要迷信和依赖氧气，不要过分紧张，多做深呼吸。昆明、大理、丽江属高原型西南季风气候，昼夜温差很大，夜晚气温偏低。来云南旅游，最好的季节是春夏季。随身携带品：短袖T恤、外套、防晒品、雨具等。

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