板栗可以多吃吗
更新时间： 2025-09-30 00:36:10
1、板栗含大量淀粉，生吃过多不易消化，熟吃过多易滞气；
2、板栗含糖量较高，糖尿病患者应少吃或不吃；
3、板栗不易消化，多吃易涨肚，特别是脾胃虚弱者；
4、板栗多吃易发胖，也因其糖类和蛋白质量较高；
5、另板栗和牛肉相克，一起食用后易引发呕吐。
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