西兰花做法步骤
更新时间： 2025-08-06 05:02:47
1、将西兰花焯水，烧热的锅中倒入少量的油，放入蒜末，把焯过水的西兰花倒锅中。
2、放少许白糖、醋、生抽来调碗汁，将调好的碗汁、耗油倒入锅中。
3、稍微翻炒一下就可以出锅了。
4、西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。此外，西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。
西兰花做法步骤 相关文章
上一篇：什么电视剧好看又搞笑
下一篇：北京故宫介绍简短
其他相关资讯
- 雨季去东南亚旅游，如何利用850hp...
- 湿度超过70%时，你家衣柜里的衣物会...
- 寒冷天气下工程机械的液压油粘度该调到...
- 下雨天搬家会影响风水运势吗？3个气象...
- 阴雨天作画为何色彩容易发灰？3个光学...
- 阴雨天孩子学习效率下降？气象学家揭秘...
- 广东省茂名市化州市气象台发布暴雨黄色...
- 广东省湛江市遂溪县气象台发布暴雨黄色...
- 广东省揭阳市普宁市气象台发布暴雨黄色...
- 陕西省汉中市佛坪县气象台发布雷雨大风...
- 广西壮族自治区玉林市北流市气象台发布...
- 广东省韶关市气象台发布暴雨橙色预警信...
- 广西壮族自治区南宁市宾阳县气象台发布...
- 辽宁省盘锦市盘锦市大洼区气象台发布大...
- 广东省广州市花都区气象台发布暴雨黄色...
- 山东省潍坊市青州市气象台发布暴雨蓝色...
- 广东省揭阳市揭西县气象台发布暴雨黄色...
- 广东省汕尾市陆河县气象台发布暴雨橙色...
- 辽宁省盘锦市盘山县气象台发布大雾黄色...
- 广东省肇庆市德庆县气象台发布暴雨黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>