为什么我游泳浮不起来

更新时间： 2025-08-22 11:31:17

学游泳漂浮练习方法如下：

1、双手扶池，双脚向后退，退到脚尖可支撑身体即可，眼睛向前看。

2、扶池边漂浮，全身放松后深吸一口气，闭气低头，下巴贴锁骨，肘关节压在耳朵的上面做被动漂浮。睁开双眼，当身体平稳的浮在水面后保持5到10秒，再慢慢吐气，感到身体慢慢沉入水中，重复练习。

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