长短腿怎么训练

更新时间： 2025-08-05 21:07:18

长短腿的康复锻炼一般来讲，如果是功能性不等长，那这种康复锻炼就显得非常的重要了。尤其是对这种骨盆倾斜，或者是脊柱的轻度侧弯。那么对于这种康复训练，主要是要训练我们关节的活动度和两侧肌肉的强度和协调性，如果对于这种，双下肢的结构性的不等长。那么我们的康复训练，就主要是要保证，我们这种双侧的关节，尤其是髋关节的内收外展的活动要保持正常，不要因为长时间的短缩，导致一侧的肌肉挛缩。如果是要通过这种手术，去解决不等长的话，那么术后的康复锻炼也是非常的重要，需要在延长的骨段邻近的关节，一定要做非常有效的康复锻炼。

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