牛奶和冰糖可以一起吃吗

更新时间： 2025-09-23 04:16:41

主料:木瓜150g, 冰糖25g, 牛奶250ml

步骤：1、木瓜切粒，冰糖，牛奶备用；

2、把木瓜与冰糖一起倒锅中和水一起小火煮；

3、煮到糖化、木瓜成熟关火；

4、待温度降到40度左右，倒下牛奶；

好处：小贴士牛奶含丰富的蛋白质，高温会造成蛋白质结块，所以牛奶必需要在关火后才能倒下，最佳温度是40度左右（就是不烫手）这样可以更好的保持营养。

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