清肺的食物有哪些

更新时间： 2025-08-23 02:32:28

第一：蜂蜜可以清肺，蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活性物质和水分，在中药中能调和白药，也就是说，它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。

第二：白萝卜润肺，对于咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；此外，咽喉炎，扁桃体炎，声音嘶哑，失音等可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻，所以可以多吃一些白萝卜。

第三：马蹄也是很好的清肺食物，马蹄营养丰富，含有蛋白质，维生素C，还有钙，磷，胡萝卜素等元素；此外，马蹄作用价值甚大，能清热润肺，舒肝明目，利气通化作用。

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