吃什么能忍住吸烟
更新时间： 2025-09-29 05:55:47
1、戒烟在最初的时候是困难期，你可尽量使用任何代替香烟的东西。嚼口香糖、零食都有帮助。如果你手指缝间不夹支香烟就觉得很空虚的话，那你就夹支铅笔或钢笔。
2、扔掉吸烟用具，诸如打火机、香烟等，减少你的“条件反射”。餐后喝水、吃水果或散步。在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
3、下定决心，永不再回头，加强戒烟意识。 把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得一试的事情。
吃什么能忍住吸烟 相关文章
上一篇：力矩平衡的问题
下一篇：怎么看笔记本电脑信息
其他相关资讯
- 陕西省安康市平利县气象台发布暴雨蓝色...
- 广东省湛江市雷州市气象台发布暴雨橙色...
- 山东省菏泽市成武县气象台发布大雾橙色...
- 广西壮族自治区玉林市博白县气象台发布...
- 广东省茂名市高州市气象台发布雷雨大风...
- 吉林省吉林市蛟河市气象台发布大雾黄色...
- 河南省鹤壁市淇县气象台发布大雾橙色预...
- 辽宁省盘锦市盘山县气象台发布大雾黄色...
- 山东省济宁市气象台发布大雾黄色预警信...
- 山东省菏泽市单县气象台发布大雾黄色预...
- 辽宁省沈阳市新民市气象台发布大雾橙色...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州普安县气...
- 四川省雅安市石棉县气象台发布暴雨黄色...
- 河南省新乡市辉县市气象台发布大雾黄色...
- 广东省湛江市廉江市气象台发布暴雨红色...
- 山东省菏泽市郓城县气象台发布大雾黄色...
- 四川省凉山彝族自治州美姑县气象台发布...
- 陕西省渭南市白水县气象台发布大雾黄色...
- 陕西省咸阳市兴平市气象台发布大雾黄色...
- 重庆市县云阳县气象台发布暴雨蓝色预警...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>